Guardiões do elo entre equilíbrio e conexões sociais A importância das diretorias escolares
Quantas vezes durante os nossos dias nos encontramos diante da necessidade de sermos multitarefas? Fazer isso, aquilo, ver, ouvir, ligar, ajudar, organizar, conectar, acompanhar, motivar, os cenários são diversos, e há quem os vivenciam diariamente.
Estar à frente de uma diretoria escolar tem muito dessas experiências, a realidade em sustentar o melhor funcionamento possível da escola sob várias frentes que vão além de pedagógica, as condições de insumos e materiais, relacionamentos, e a luta por apoio e vida financeira da mesma, dentre outras. Ser capaz de equilibrar e integrar tamanhas tarefas não é algo simples, pelo contrário, e infelizmente diversas vezes existe quem não enxergue e atribua o real valor dessas pessoas.
Somando ao trabalho de gestão, também estamos falando de liderança, uma pessoa apta a ser elo de comunicação entre comunidade escolar e sociedade, com habilidades em buscar soluções para dificuldades apresentadas. Estamos falando de um papel fundamental desde os primeiros anos, ou até meses de nossas vidas, pois faz parte de vários espaços, instituições, escolas, creches. E essa verdade está mais do que nítida em nosso país, porque famílias tem confiado suas crianças para irem em busca de melhores condições, e dirigir tudo isso é mais do que essencial em nosso desenvolvimento pessoal, social, e profissional, e precisamos garantir que todos tenham essa oportunidade.
Diante de tudo isso gostaríamos de agradecer imensamente por cada representante, líder, do que temos realizado. A FCG parabeniza os seus diretores dos 2 Colégios e das 9 creches e que possamos continuar transformando vidas desde cedo e por muito tempo, gratidão.
Escrito por Thalles Carvalho, 30 anos, consultor em inovação e aprendizagem corporativa e voluntário da FCG
Atualmente no cenário mundial estamos vivendo um dos momentos mais complicados por conta do novo Coronavírus (Covid-19) e os males que essa doença nos trouxe. Em momentos como esse, precisamos mais do que nunca ter empatia e ser solidários uns com os outros. E é justamente o tema Solidariedade que iremos abordar agora.
Ser solidário é ter empatia para com o outro, ser compreensivo e agir com bondade. Você pode ser solidário contribuindo com ONGs, doando sangue, fazer algum voluntariado, dentre muitas outras ações. Trouxemos abaixo uma lista de indicações de filmes que abordam essa temática de ser empático e fazer boas ações para as pessoas que mais precisam.
Patch Adams – O amor é contagioso
Patch Adams é um médico famoso pelo seu modo de humanizar ao máximo o atendimento que presta a seus pacientes. Em meio a sua luta contra a depressão, o mesmo entendeu que o que dava sentido a sua vida era ajudar as pessoas. O médico então começa a tratar seus pacientes criando vínculos e, assim, proporcionando um atendimento que realmente essas pessoas necessitam. O protagonista do filme é Robin Williams e o filme foi lançado em 1998.
Um sonho possível
Big Mike, apelido de Michael, é um jovem negro que por conta dos problemas familiares não consegue se adaptar a escola e nem ter uma vida estável. Sempre se mudando por conta da mãe que faz uso de drogas, parentes de segundo grau que não o querem e por não querer mais ficar em abrigos. Michael encontra pessoas que acreditam no seu potencial para o basquete e, como acompanham as dificuldades do rapaz, o acolhem em sua família.
Elefante Branco
O filme conta a história de uma equipe de voluntários liderada por um padre (Julián) que lidam com jovens que precisam encarar a falta de oportunidades e vivem em meio ao tráfico. O empenho em se conectar com esses jovens muda a vida dos integrantes do grupo e a maneira como encaram essas dificuldades.
Até o último homem
Esse filme mostra como a fé faz com que as pessoas lutem pelos seus objetivos sem mudar o seu interior. Um jovem se alista no exército americano para atuar como médico em campo. Porém, ele impõe a condição de sequer tocar uma arma pois, iria contra o seu propósito machucar/matar alguém. O soldado Doss se mostra um exemplo de coragem e bondade ao colocar sua vida em risco para ajudar seus companheiros do exército.
Amor Sem Fronteiras
Pra fechar a lista com chave de ouro, esse filme conta a história de Sarah, que começa a fazer trabalhos voluntários para ajudar Nick, seu namorado que é médico voluntário na Etiópia. Ela começa arrecadando alimentos e a angariar fundos para compra de medicamentos. Após se mudar para a Etiópia, Sarah decide virar voluntária por lá. Foi nessa época que Angelina Jolie, a protagonista, comovida com as histórias que o filme retratava decidiu adotar o seu primeiro filho.
Escrito por Thainá Brandão, 23 anos, estudante de Jornalismo e voluntária FCG
Dentre a lista de datas comemorativas não tão conhecidas aparece no dia 05 de novembro o Dia da Ciência e da Cultura. A escolha da data foi em homenagem ao aniversário de Rui Barbosa - nome importante para o jornalismo, literatura e diplomacia do Brasil – e instituída por meio da Lei 5.579, de 1979.
Mas qual a importância dessa data e desse tema?
O objetivo oficial é fomentar o estímulo de expressões culturais e da produção científica em todo o território nacional, entendendo que ambas são complementares, uma vez que por ciência entende-se a produção de conhecimento por meio de técnicas bem definidas e que permitem questionamento e replicação, fugindo dos perigos do senso comum. Já a cultura é a soma de crenças, costumes, leis, artes e quaisquer hábitos compartilhados por indivíduos de uma mesma sociedade – embora sejam de difícil definição.
Ciência e cultura relacionam-se, portanto, com a forma de conhecimento e de socialização. Juntas, permitem uma análise certeira sobre a forma de funcionamento de determinado país: quais são os padrões de comportamento, as preferências, as prioridades, as formas de lidar com conflitos e de solucionar as demandas da população.
Vale ressaltar ainda que a ciência se divide de forma bastante desigual no mundo, em grande medida refletindo a desigualdade econômica e social. Paradoxalmente, o desenvolvimento científico é um dos caminhos para a amenização dessas circunstâncias. Já as culturas, em suas pluralidades e diferenças, contam muito da história dos povos e carregam pistas significativas de sua trajetória. Ambas necessitam de proteção e ambas provocam curiosidade que merecem (e devem) ser estimuladas, especialmente nas crianças e nos adolescentes.
Na Fundação Comunidade da Graça a ciência e a cultura são fortemente valorizadas, aparecendo como práticas do cotidiano por meio de atividades lúdicas e de componentes pedagógicos na Educação de crianças e adolescentes.
Escrito por Mayara Xavier, 24 anos, mestranda em mudança social e participação política pela USP, pesquisadora e voluntária da FCG
Neste Dia Nacional do Livro, queremos instigar seus olhos ao longo de um texto que não é livro, não é “post”, mas têm ótimas informações para moderar sua percepção sobre o hábito da leitura e para compreender os principais obstáculos da prática. De início, lançamos aqui uma pergunta para reflexão pessoal: “Quantos livros você lê por ano?”. Segundo dados da 5º edição da pesquisa Retratos da Leitura no Brasil, desenvolvida pelo instituto Pró-Livro, o número de livros lidos por ano no Brasil em 2019 foi de apenas 5 livros por pessoa. O que pode levar a população a esta baixa adesão à leitura?
Em 2018, três em cada dez brasileiros tinham limitação para ler, interpretar textos, identificar ironia e fazer operações matemáticas em situações da vida cotidiana. Esses sinais, quando identificados em alguém, permitem considerar o indivíduo como analfabeto funcional. À época, as pessoas neste quadro representavam praticamente 30% da população entre 15 e 64 anos. Imagina-se que a falta de conhecimento sobre a condição e a dificuldade de acesso à cultura pelo agravamento da desigualdade social, também tenham sido fatores a piorar este cenário.
Um outro grande vilão pode ser o uso excessivo das redes sociais em associação ao problema citado anteriormente. O Indicador de Alfabetismo Funcional (Inaf), estudo idealizado pelo Instituto Paulo Montenegro, trouxe em 2018 alguns dados relacionando ao contexto digital. Segundo essa pesquisa, mesmo com suas dificuldades, os analfabetos funcionais são usuários frequentes das redes sociais. Entre eles, 86% usam WhatsApp, 72% são adeptos do Facebook e 31% têm conta no Instagram.
Em entrevista à BBC Brasil, a pesquisadora Ana Lima, responsável pela elaboração do indicador, comentou a avaliação que faz sobre o panorama: "Essas pessoas não vão tirar proveito das redes sociais para conseguir informações, garantir direitos, porque não conseguem discernir conteúdos. Teriam a mesma limitação com um jornal escrito, por exemplo; a diferença é que este elas não vão acessar."
Em face à um grande abismo civilizatório que limita pessoas tanto no oferecimento de informação pertinente como no uso consciente de ferramentas digitais, é necessário promover todos os esforços para criar hábitos intelectuais saudáveis e lançar a possibilidade de que as próximas gerações tenham a chance de emancipação ideológica.
Para tanto, a Fundação Comunidade da Graça realiza um trabalho constante com crianças, adolescentes e adultos visando inseri-los no universo da leitura de modo lúdico e sempre fomentando valores como a equidade entre as pessoas.
Apoie nossa causa e ajude-nos a levar educação e cultura adiante. Doe um livro ou acesse: fcg.org.br/doe
Texto escrito por Caio Sartori, 24 anos, Bacharel em Letras pela USP, professor de inglês e voluntário da FCG
Campanha alerta sobre como é possível prevenir e diagnosticar precocemente o câncer de mama
O Outubro Rosa é uma campanha internacional de conscientização para o controle do câncer de mama, criada no início da década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure, uma organização sem fins lucrativos nos Estados Unidos. O objetivo é compartilhar informações sobre a doença, além de proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para redução de sua mortalidade.
O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada de células da mama, processo esse que gera células anormais que se multiplicam, formando um tumor. Ele é o câncer mais comum entre as mulheres no mundo, e o segundo mais comum entre as brasileiras. Para o ano de 2020, no Brasil, foram estimados 66.280 novos casos da doença. Além disso, esse câncer também acomete homens, porém é raro, representando 1% do total de casos.
De acordo com INCA (Instituto Nacional do Câncer), a idade é um dos mais importantes fatores de risco para a doença (cerca de quatro em cada cinco casos ocorrem após os 50 anos), mas existem outros fatores que aumentam esse risco como, por exemplo, obesidade e sobrepeso após a menopausa, casos de câncer de mama na família, principalmente antes dos 50 anos, consumo de bebida alcoólica, sedentarismo e inatividade física, entre outros. Segundo o INCA, cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis, como:
Praticar exercícios físicos: o ideal são 2 horas e meia de atividades físicas moderadas ou 1 hora e 15 minutos de atividades vigorosas divididas pelos dias da semana.
Alimentar-se de forma saudável: ingerir proteínas de boa qualidade, principalmente frutas, legumes e verduras por serem fontes de vitaminas e minerais essenciais e ricas em fibras que ajudam na saciedade e no funcionamento adequado do intestino. Também é importante não ficar muito tempo sem comer, o ideal é comer de três em três horas, em pequenas quantidades, sempre priorizando os alimentos naturais e evitando os alimentos industrializados.
Manter o peso corporal adequado: essa é uma é uma das principais formas de prevenir o câncer, visto que o peso corporal e a gordura armazenada no corpo influenciam a saúde e o bem-estar ao longo da vida. O excesso de gordura no corpo provoca um processo inflamatório e aumenta a produção de hormônios que podem causar danos às células, provocando ou acelerando o surgimento da doença. Uma alimentação saudável combinada com atividade física ajuda a controlar o peso corporal.
Evitar o consumo de bebidas alcoólicas: estudos mostram que consumir bebidas alcoólicas aumenta o risco de desenvolver diferentes tipos de câncer, entre eles o câncer de mama. Para prevenir a doença não há níveis seguros de ingestão. Essa recomendação serve para todas as bebidas alcoólicas, além disso, a combinação de álcool com tabaco aumenta a possibilidade desse surgimento, quanto maior a dose ingerida e o tempo de exposição, maior será o risco de desenvolver algum tipo de câncer.
Também é importante que homens e mulheres observem suas mamas sempre que se sentirem confortáveis para tal (seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano), sem técnica específica, valorizando a descoberta casual de pequenas alterações mamárias.
Uma forma de auto exame é apalpar a mama e a região das axilas, observando se há algum nódulo palpável, além de observar se há alterações na pele, tamanho, formato ou contorno da mama. Eis alguns dos sinais e sintomas do câncer de mama, que podem ser percebidos em fases iniciais, na maioria dos casos:
Nódulo (caroço), fixo e geralmente indolor: é a principal manifestação da doença, estando presente em cerca de 90% dos casos quando o câncer é percebido através do auto exame;
Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;
Alterações no bico do peito (mamilo);
Pequenos nódulos nas axilas ou no pescoço;
Saída espontânea de líquido anormal pelos mamilos.
Vale ressaltar que esses sinais e sintomas sempre devem ser investigados por um médico para que seja avaliado o risco de se tratar de um câncer. Em caso de permanecerem as alterações, o ideal é procurar logo os serviços de saúde para avaliação diagnóstica. Devido à pandemia, se for ao hospital, lembre-se de usar máscara de proteção, higienizar as mãos constantemente, seja com água e sabão ou álcool em gel, e tomar banho e trocar de roupa após chegar em casa.
Escrito por Júlia Moreira, 21 anos, Graduanda em Jornalismo pela Universidade Estácio de Sá e voluntária da FCG
Anualmente, no dia 16 de outubro é comemorado o Dia Mundial da Alimentação, que foi criado com a fundação da Organização das Nações Unidas para a Agricultura e Alimentação em 1945, e é comemorado por mais de 150 países desde 1981. Esse dia é importante para toda a população mundial, pois é uma maneira de alertar os perigos da insegurança alimentar - a qual já atinge mais de 10 milhões de pessoas no Brasil, segundo dados do IBGE- e outros fatores sociais que são enfrentados por muitos, como a pobreza, desnutrição etc. Além disso, a data tem como objetivo também orientar a respeito da importância de uma alimentação saudável, com alimentos de boa qualidade e que devem ser acessíveis por todos.
Uma boa alimentação é essencial para o desenvolvimento da integridade física e mental de todos os seres humanos, sendo atribuída como um direito fundamental estabelecido pela Constituição Nacional e na Declaração Universal dos Direitos Humanos. Entretanto, com a expansão da pandemia do Coronavírus, as desigualdades sociais estão aumentando cada vez mais, e muitos indivíduos estão enfrentando uma dolorosa realidade: a fome gerada pela falta de alimentos.
Em cada ano, é atribuído um tema central para abordar o assunto alimentação. No ano de 2020, o tema é “Cultivar, Alimentar, Preservar. Juntos - as nossas ações são o nosso futuro”. A principal justificativa para a escolha do tema é reconstruir a população dos efeitos da pandemia, abordando as desigualdades que afetam a alimentação de quase 1 bilhão de pessoas no mundo, segundo dados da Organização das Nações Unidas (ONU).
O engajamento da sociedade para auxiliar no combate de problemas relacionados à alimentação nesse momento de pandemia é muito importante. Por isso, a Fundação Comunidade da Graça atua ativamente para reduzir os impactos causados socialmente, oferecendo diariamente mais de 10.000 refeições de qualidade, com a coordenação de nutricionistas (supervisionadas pela Sandra Bernardis). Ademais, fazemos também a distribuição de cestas básicas: durante a pandemia, temos distribuído em média 300 por mês (antes, ficava por volta de 100) e, em momentos específicos, ações de entrega emergencial com parcerias: totalizando mais de 20 mil cestas.
Leve alimentação de qualidade a quem mais precisa. Apoie a nossa causa! Acesse: fcg.org.br/doe ou nos chame no WhatsApp (11) 2672-1200
Seja a Resposta!
Escrito por Madu Alves, 19 anos, pré vestibulanda e Voluntária da FCG
“Pela manhã, às 6 horas, o criado entrou no quarto com a luz. Encontrou o seu senhor no chão, viu a pistola e o sangue. Chamou-o, mexeu nele; nenhuma resposta, ele ainda agonizava. (...) Estava estendido de costas perto da janela, inerte, todo vestido e calçado, de casaca azul e colete amarelo.”
O trecho acima pertence ao livro Os sofrimentos do jovem Werther, obra alemã que inaugurou o romantismo e tornou-se famosa por uma implicação surpreendente na época de sua publicação. Em 1774, o chamado Efeito Werther levou muitos jovens a criarem enorme conexão com a angústia do protagonista e tomarem sua mesma atitude extrema: o suicídio.
A tendência a repetir um comportamento que coloca a própria vida em risco não é exclusividade de uma época ou nação. A ideia da morte como uma saída para um grande momento de desespero ou trauma coletivo infelizmente ressurge durante crises de larga escala.
Segundo meios de comunicação como o site Scientific American, desde o início da quarentena instituída pelo risco da COVID-19, relatos sobre pessoas que decidem tirar a própria vida tem se alastrado de modo preocupante ao redor do globo. Por essa razão, no Dia Mundial de Prevenção do Suicídio e no mês do Setembro Amarelo, torna-se mais necessário ainda discutir o tema e entender a questão.
Mais de cinco meses após o início oficial do surto de Coronavírus, ainda é impossível mensurar a extensão dos danos que o medo e a insegurança possam ter causado à saúde mental das pessoas. Em entrevista ao jornal New York Times, um professor de psicologia da Universidade Harvard tenta descrever o cenário: “É um experimento natural, de certo modo,” disse Matthew Nock. “Não há somente um aumento na ansiedade, mas a parte mais importante disso é o isolamento social”. Ele acrescenta, “Nós nunca tivemos nada assim antes e nós sabemos que isolamento social está relacionado ao suicídio”.
Frente a essas questões, entender de que qualquer pessoa pode estar enfrentando dificuldades emocionais bastante específicas neste período, nos leva a agir com maior solidariedade e atenção. Encontrar meios de estar disponível à distância é a forma mais prudente e humana de ajudar o próximo sem colocar a própria vida ou a de outrem em risco.
A Fundação busca continuamente promover conversas referentes à saúde mental entre os indivíduos tidos como mais vulneráveis, sejam eles jovens ou idosos; estimula-se, também, a atitude proativa quando se trata de cuidar do nosso próximo e estar sempre atento aos sinais de fragilidade emocional de quem amamos.
Este cuidado, uma responsabilidade pessoal e social, precisa extrapolar o nível privado e alcançar mudanças culturais para que o ato de externar temores e angústias seja algo saudável e efetivo entre todos. O CVV (Centro de Valoração da Vida) é uma linha de apoio que funciona 24 horas por dia e atende no número 188 quem precisa de cuidado emocional e auxílio num momento crítico. Contar com pessoas dispostas a ajudar é um grande passo na direção de alívio. A vida humana tem grande valor e é preciso demonstrar isso por meio de nossas próprias vidas.
Texto escrito por Caio Sartori, 24 anos, Bacharel em Letras pela USP, professor de inglês e voluntário da FCG Revisado pela Kátia Gonçalves, psicóloga, coordenadora de voluntariado e gestora na FCG
Caso você tenha acompanhado informações e notícias sobre questões ambientais nas últimas semanas, provavelmente deve ter visto que o Pantanal tem enfrentado uma das piores crises em anos, isto porque, desde o mês de janeiro há focos de incêndios que se alastram e apesar dos esforços para conter o fogo, as operações não tem sido bem sucedidas. Esta realidade de biomas sendo destruídos através do fogo parecem distantes de nós e por vezes não nos identificamos como os responsáveis. Mas se há a necessidade de explorar e extrair o máximo da agropecuária, seja clandestinamente ou até mesmo pelas empresas que são legalizadas, a causa é o aumento da produção, motivado pelo consumo excessivo de produtos e serviços.
Cuidar, apoiar e conservar, são alguns significados de sustentabilidade e, portanto, fazem parte da nossa responsabilidade como cidadãos. Podemos cumprir com o nosso papel de cuidadores através de um consumo sustentável e consciente de produtos e serviços, além de realizarmos outras ações que amenizam o impacto ambiental. Pequenas atitudes diárias como: realizar a reciclagem e coleta seletiva do lixo, diminuir o uso de plásticos (que é um dos produtos que mais demoram para se decompor), priorizar o consumo de produtos de empresas que são mais sustentáveis, reduzir o consumo de energia elétrica e da água, consumir uma quantidade menor de carne e evitar desperdícios de alimentos, são algumas das ações práticas que podemos adotar.
A Fundação Comunidade da Graça que tem como objetivo assegurar padrões de produção e de consumo sustentáveis, oferece serviços e programas que nos auxiliam a zelar pela natureza, facilitando a prática de alguns dos itens citados acima, através de palestras sobre consumo sustentável, reciclagem e coleta seletiva e de como obter uma alimentação saudável e sem desperdícios.
Escrito por: Keisy Carolin, 23 anos - Publicitária, Redatora WEB e Voluntária na FCG.
Hoje, 31 de agosto, comemoramos o Dia do Nutricionista, profissão que promove manutenção e recuperação da saúde por meio da alimentação. A alimentação saudável é aquela que permite o nosso organismo receber todos os nutrientes que ele precisa para um bom funcionamento. Além de agir em nossa mente, contribuindo para bom-humor, disposição e concentração.
Para entendermos essa importância, podemos associar o nosso corpo a um carro, pois para o carro andar ele precisa de gasolina, mas se colocarmos uma gasolina adulterada o motor terá problemas. O nosso corpo funciona igual, uma vez que não nos alimentamos bem, o nosso organismo sente e começa a nos alertar, com falta de energia ou até o surgimento de doenças tendo como origem uma alimentação desequilibrada. Nós somos o que comemos e por isso precisamos fazer boas escolhas e quando possível ter um nutricionista para orientar, pois somos únicos e cada corpo tem necessidades diferentes. Mas na dúvida, escolha o simples.
A Fundação Comunidade da Graça fornece diariamente mais de 10 mil refeições (atualmente, restrito em determinados programas por conta da pandemia), todas com as mãos de uma nutricionista por trás, toda uma equipe em nossos programas e serviços sob a supervisão da nutricionista Sandra Bernardis, com o objetivo de entregar a melhor qualidade possível de alimentação para milhares de crianças, adolescentes, mulheres e famílias que atendemos.
Ajude-nos a continuar essa jornada para o fornecimento de alimentação saudável, qualidade de vida e energia para todos. Apoie a nossa causa. Acesse: fcg.org.br/doe
E lembre-se: “Você é o que você come”. Faça boas escolhas.
Texto escrito por Debora Arcaide, 34 anos, Psicóloga, Life Coach e voluntária na FCG.
